Depois de uns anos afastado, decidi voltar em força a este mundo.
Entrei com cerca de 47Kg no ginásio (tenho 1.68m) aos 19 anos e, passado ano e meio, já estava a bater nos 70Kg bem constituídos.
Acabei por sair, devido ao cansaço do desporto em si (e das suas limitações - descansos obrigatórios, atenção à comida, comer de x em x horas) e ao decaír da loucura. Tanta era a loucura do ginásio que até cheio de febre ia treinar.
Neste momento estou com 76kg, acabei por ir perdendo ao longo do tempo a estrutura (peito, braços, ombros) apesar de que, mesmo passados 7 anos, se vestir uma coisa mais justa ainda parece que faço algum desporto!
Comecei esta Quarta Feira novamente, tendo já encomedado proteína + caseína.
O meu plano de treinos é fazer 2 musculos por dia (2ª / 4ª / 6ª) e reservar o Sábado ou Domingo para fazer algo mais geral.
Quem daqui pratica?
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