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  1. #3751
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    Esta conversa fez-me querer uma francezinha... Que ta programada, para quando chegar abaixo dos 80kg...tá quase...

    Isso merece é um leitão á bairrada! Francesinha para mim nem é comida

  2. #3752
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    Eu voto na francesinha.
    Ryzen R5 3700X / Noctua NH-D15 / B550 AORUS ELITE V2 / Cooler Master H500 Mesh / 16Gb DDR4 @ 3800mhz CL16 / Gigabyte RTX 2070 Super / Seasonic Focus GX 750W / Sabrent Q Rocket 2 TB / Crucial MX300 500Gb + Samsung 250Evo 500Gb / Edifier R1700BT


  3. #3753
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    Francesinha para mim nem é comida
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  4. #3754
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    Francesinha de leitão
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  5. #3755
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    Os tipos da dieta da batata riem-se quando vêm afirmações tipo "picos de insulina causados por hidratos simples engordam".

    Apesar do conceito realmente existir (de novo lipogenesis), a proporção de hidratos convertidos em gordura não é relevante o suficiente para causar ganho de peso.

    Um hidrato simples é uma batata. Quantas pessoas engordam a comer batatas cozidas? ZERO. Quantas pessoas engordam a comer batatas fritas? Muitas. Quantas pessoas engordam a comer puré de batata? Muitas também, mas é porque leva manteiga/leite.

    O arroz branco é um hidrato simples. A obesidade era INEXISTENTE nos países asiáticos com a alimentação tradicional baseada em arroz (70-90% do consumo calórico!).

    A "chave" para entender o quão obsceno que para mim é esta discussão dos "hidratos" engordarem é precisamente esta! Entender que os hidratos simples que a natureza nos dá são inofensivos.

    Se eu retirar toda a fibra a uma peça de fruta e beber num copo de sumo a quantidade de frutose que consumia em 5 peças sem existir qualquer fibra, estou a consumir excesso de frutose. Mas guess what...existem tratamentos para cancro à base disto e a malta não ganha peso, ganha muitas das vezes é vida!

    Novamente: "The fat you eat is the fat you wear".

  6. #3756
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    Se estamos a falar simplesmente de emagrecer (perder gordura) ou engordar (aculumar gordura) o tipo de caloria é irrelevante, o que importa é estar em défice ou excesso calórico...
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  7. #3757
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    Os tipos da dieta da batata riem-se quando vêm afirmações tipo "picos de insulina causados por hidratos simples engordam".

    Apesar do conceito realmente existir (de novo lipogenesis), a proporção de hidratos convertidos em gordura não é relevante o suficiente para causar ganho de peso.

    Um hidrato simples é uma batata. Quantas pessoas engordam a comer batatas cozidas? ZERO. Quantas pessoas engordam a comer batatas fritas? Muitas. Quantas pessoas engordam a comer puré de batata? Muitas também, mas é porque leva manteiga/leite.

    O arroz branco é um hidrato simples. A obesidade era INEXISTENTE nos países asiáticos com a alimentação tradicional baseada em arroz (70-90% do consumo calórico!).

    A "chave" para entender o quão obsceno que para mim é esta discussão dos "hidratos" engordarem é precisamente esta! Entender que os hidratos simples que a natureza nos dá são inofensivos.

    Se eu retirar toda a fibra a uma peça de fruta e beber num copo de sumo a quantidade de frutose que consumia em 5 peças sem existir qualquer fibra, estou a consumir excesso de frutose. Mas guess what...existem tratamentos para cancro à base disto e a malta não ganha peso, ganha muitas das vezes é vida!

    Novamente: "The fat you eat is the fat you wear".

    Os hidratos simples engordam, e mim então uiiii.. Aliás são coisas logo proibidas pelos nitricionistas e malta do gym.
    A malta da dieta do bacon mantem-se magra! Como é possivel? Simples, andam sempre em defice calórico.
    O Usain bolt como nuggets como ninguém.

    Não existem nada tratamentos de cancro com isso, só existe cirurgia, quimio e radio...o resto, é o resto, pouca impostância tem. O Jobs que o diga.
    E a radiação mata e provoca cancro!
    Última edição de DuarteM : 27-05-21 às 19:44

  8. #3758
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    Se estamos a falar simplesmente de emagrecer (perder gordura) ou engordar (aculumar gordura) o tipo de caloria é irrelevante, o que importa é estar em défice ou excesso calórico...

    Isso é falso. E para provar não necessitei que ninguém de ninguém, eu fiz a experiência. Perco mais gprdura com 3500kcal de proteina do que com 2500 de Hidratos. Cetose, o segredo está ne cetose. O problema é que a cetose demora algum tempo e é facilmente quebrada, não se pode exceder uma media 20g de carbos por dia.
    Outra coisa muito importante, emagrecer é uma coisa, perder gordura é outra.
    Última edição de DuarteM : 27-05-21 às 19:43

  9. #3759
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    Francesinha de leitão

    Dessa vai, mas com pao alentejano em vez daquel horrivel pao de forma.

  10. #3760
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    Os hidratos simples engordam, e mim então uiiii.. Aliás são coisas logo proibidas pelos nitricionistas e malta do gym.
    A malta da dieta do bacon mantem-se magra! Como é possivel? Simples, andam sempre em defice calórico.
    O Usain bolt como nuggets como ninguém.

    Não existem nada tratamentos de cancro com isso, só existe cirurgia, quimio e radio...o resto, é o resto, pouca impostância tem. O Jobs que o diga.
    E a radiação mata e provoca cancro!
    Mas como comes os teus hidratos simples?

    Os nutricionistas são uma cambada de iletrados!! E não têm culpa...a nossa doutrina alimentar está verdadeiramente errada.

  11. #3761
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    Dessa vai, mas com pao alentejano em vez daquel horrivel pao de forma.
    Existe uma francesinha de pão pita mas ainda não experimentei
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  12. #3762
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    Eu avisei que isto era conversa para um dia inteiro e ninguém se ia entender...

    Hoje foi assim:



    Ontem foi massa à bolonhesa (com carne de peru em vez de vitela)
    Amanhã provavelmente será um bifinhos de frango com arroz...
    Domingo aposto que vou comer vitela peru assado...
    Come-se de tudo por aqui...
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  13. #3763
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    Que se lixem os gadjets, a partir de hoje teremos de partilhar uma foto de uma das várias refeições diárias
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  14. #3764
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    Mas como comes os teus hidratos simples?

    Os nutricionistas são uma cambada de iletrados!! E não têm culpa...a nossa doutrina alimentar está verdadeiramente errada.
    Entao temos de voltar a epoca em que nao havia doutrinações. Caçar e no caminho ir comendo o que havia e se conseguia.

  15. #3765
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    à vários dias que o fórum não tinha tanta vida.

    tragam a francesinha e as dietas aqui para os gordos... afinal estamos quase todos gordos
    + Intel Q9550 | Asus P5QL Pro | 8GB DDRII | MSI RX 6600XT | SSD 128gb | Aerocool Masstige White
    + Macbook Pro 13" 2011 16Gb + SDD
    + Ryzen 5 3600 | Gigabyte B550m Aorus Elite | 16GB HyperX Fury Rgb | Gigabyte RX 6700XT | WD SN750 NVMe | Cooler Master Q300L + Seasonic S12III 500w
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