Eu voto na francesinha.
Ryzen R5 3700X / Noctua NH-D15 / B550 AORUS ELITE V2 / Cooler Master H500 Mesh / 16Gb DDR4 @ 3800mhz CL16 / Gigabyte RTX 2070 Super / Seasonic Focus GX 750W / Sabrent Q Rocket 2 TB / Crucial MX300 500Gb + Samsung 250Evo 500Gb / Edifier R1700BT
Francesinha de leitão
Be Cool, Be Nice Like Me & You
Os tipos da dieta da batata riem-se quando vêm afirmações tipo "picos de insulina causados por hidratos simples engordam".
Apesar do conceito realmente existir (de novo lipogenesis), a proporção de hidratos convertidos em gordura não é relevante o suficiente para causar ganho de peso.
Um hidrato simples é uma batata. Quantas pessoas engordam a comer batatas cozidas? ZERO. Quantas pessoas engordam a comer batatas fritas? Muitas. Quantas pessoas engordam a comer puré de batata? Muitas também, mas é porque leva manteiga/leite.
O arroz branco é um hidrato simples. A obesidade era INEXISTENTE nos países asiáticos com a alimentação tradicional baseada em arroz (70-90% do consumo calórico!).
A "chave" para entender o quão obsceno que para mim é esta discussão dos "hidratos" engordarem é precisamente esta! Entender que os hidratos simples que a natureza nos dá são inofensivos.
Se eu retirar toda a fibra a uma peça de fruta e beber num copo de sumo a quantidade de frutose que consumia em 5 peças sem existir qualquer fibra, estou a consumir excesso de frutose. Mas guess what...existem tratamentos para cancro à base disto e a malta não ganha peso, ganha muitas das vezes é vida!
Novamente: "The fat you eat is the fat you wear".
Se estamos a falar simplesmente de emagrecer (perder gordura) ou engordar (aculumar gordura) o tipo de caloria é irrelevante, o que importa é estar em défice ou excesso calórico...
GOD OF AWESOME SIGNATURES - KING OF GIFS - TRIGGER OF TROLLS
Os hidratos simples engordam, e mim então uiiii.. Aliás são coisas logo proibidas pelos nitricionistas e malta do gym.
A malta da dieta do bacon mantem-se magra! Como é possivel? Simples, andam sempre em defice calórico.
O Usain bolt como nuggets como ninguém.
Não existem nada tratamentos de cancro com isso, só existe cirurgia, quimio e radio...o resto, é o resto, pouca impostância tem. O Jobs que o diga.
E a radiação mata e provoca cancro!
Última edição de DuarteM : 27-05-21 às 19:44
Isso é falso. E para provar não necessitei que ninguém de ninguém, eu fiz a experiência. Perco mais gprdura com 3500kcal de proteina do que com 2500 de Hidratos. Cetose, o segredo está ne cetose. O problema é que a cetose demora algum tempo e é facilmente quebrada, não se pode exceder uma media 20g de carbos por dia.
Outra coisa muito importante, emagrecer é uma coisa, perder gordura é outra.
Última edição de DuarteM : 27-05-21 às 19:43
Eu avisei que isto era conversa para um dia inteiro e ninguém se ia entender...
Hoje foi assim:
Ontem foi massa à bolonhesa (com carne de peru em vez de vitela)
Amanhã provavelmente será um bifinhos de frango com arroz...
Domingo aposto que vou comer vitela peru assado...
Come-se de tudo por aqui...
GOD OF AWESOME SIGNATURES - KING OF GIFS - TRIGGER OF TROLLS
Que se lixem os gadjets, a partir de hoje teremos de partilhar uma foto de uma das várias refeições diárias
Be Cool, Be Nice Like Me & You
à vários dias que o fórum não tinha tanta vida.
tragam a francesinha e as dietas aqui para os gordos... afinal estamos quase todos gordos
+ Intel Q9550 | Asus P5QL Pro | 8GB DDRII | MSI RX 6600XT | SSD 128gb | Aerocool Masstige White
+ Macbook Pro 13" 2011 16Gb + SDD
+ Ryzen 5 3600 | Gigabyte B550m Aorus Elite | 16GB HyperX Fury Rgb | Gigabyte RX 6700XT | WD SN750 NVMe | Cooler Master Q300L + Seasonic S12III 500w
Whitecupra no Twitch
Estão neste momento 6 users a ver esta thread. (0 membros e 6 visitantes)
Bookmarks